お昼からがっちり2皿食べる生活
慣れるまで時間がかかったなあ。
10年前、じゃなくてもう15年前。
山盛りのパスタ食べたら
それだけでいいじゃん!と思うけど
物足りないらしい。
最近はパスタソースの具に
たっぷり野菜とたっぷりタンパク質をいれて
一皿で満足させることも成功したけど。
セコンド(肉か魚料理)よりも
付け合わせに作る野菜の方をもっと食べて欲しい。
どちらかといえば夕食の方が軽い食事。
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